VITAMINA B3 - Nicotinamida

A nicotinamida – também conhecida como niacinamida – é a forma amida da vitamina B3.

Embora seja sintetizada pelo organismo humano, é obtida principalmente através da dieta, sobretudo a partir da ingestão de carne, peixe, leite, ovos, vegetais de folhas verdes, feijões e grãos de cereais.

A nicotinamida atua como um precursor de Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo (NAD), uma coenzima essencial no corpo humano, que participa de diversos processos biológicos relacionados principalmente ao metabolismo energético, regulação do DNA e sinalização celular.

O declínio dos níveis endógenos de NAD é observado naturalmente com o envelhecimento, bem como pode ser influenciado pelo estilo de vida (como dieta hipercalórica e sedentarismo), e pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças.

Neste contexto, tem sido demonstrado que a suplementação pela via oral com nicotinamida aumenta os níveis endógenos de NAD, promovendo inúmeros benefícios à saúde humana – tal como a melhora do metabolismo energético celular e redução do estresse oxidativo.

Desta forma, contribui para o bem-estar físico e mental, além de auxiliar na promoção do envelhecimento saudável.

Além disso, a nicotinamida possui importante ação anti-inflamatória e melhora a aparência da pele, sendo bastante utilizada em formulações de uso tópico.